Kód: 130105 Novinka
Popis: Čchi-kung je mnohokrát vyzkoušený soubor nenáročných fyzických cvičení, relaxačních technik, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny. Slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi. Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší a spokojenější život.
Přijďte si cvičení v září s námi nezávazně vyzkoušet a pokud v něm uvidíte smysl,při hlaste se na pravidelné cvičení.
Čas: ČT 19:00 – 20:00, zahájení 14. 9. 2023
Místo: SVČ Krnov
Věk: od 15 let
Cena: 1 500 Kč
Vedoucí: Ing. Jana Blažejová
Kontakt: Ing. Jana Kleková, tel.: +420 775 055 218, e-mail: jana.klekova@svckrnov.cz
Kód: 133113
Čas: ČT 15:00–17:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: 7 – 15 let
Cena: 1 400Kč
Vedoucí: Miluše Košinarová
Kontakt: Miluše Košinarová, miluse.kosinarova@svckrnov.cz, 775 755 211
Kód: 130704
Popis: Zábavné cvičení, tvoření, hry s padákem, pěnovými kostkami, overbally, gymnastickými míči apod. za doprovodu písniček a říkadel.
Čas: ST 10:00–11:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: dítě 1–4 let + dospělý
Cena: 1 200Kč
Vedoucí: Miluše Košinarová
Kontakt: Miluše Košinarová, miluse.kosinarova@svckrnov.cz, 775 755 211
Kód: 130620
Popis: Začátečník i pokročilý plavec se naučí vše potřebné formou her, soutěží, zanořováním, správným dýcháním apod.
Čas: ST 18:00–19:00; zahájení 13. 9. 2023, ukončení 31. 5. 2024
Místo: Městské lázně Krnov
Věk: 4–15 let
Cena: 2 200 Kč
Vedoucí: Zdeňka Trojková, Tereza Jeřábková, Pavlína Říhová, Barbora Říhová
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: +420 774 055 203, e-mail: tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Co sebou: plaveckou čepici, plavky a ručník
Podmínky přihlášení dítěte:
nutno dosáhnout na dno bazénu v tzv. malé vodě pro neplavce; schopnost ponoření hlavy pod vodní hladinu, u dívek nosí jednodílné plavky a mají svázané vlasy, děti jsou schopné se převléct v šatnách samostatně.
První hodina při zahájení tréninků je věnována rozdělením všech dětí do družstev dle dovedností dítěte ve vodě (I. + II. neplavci v malé hloubce, III. neplavci – plavci v malé hloubce, IV. plavci ve střední hloubce, V. plavci ve velké hloubce).
Na 2. – 3. tréninku děti od nás dostanou děti plavecké čepice, které nám slouží k vizuálnímu rozdělení dětí do družstev dle barev.
Pokud vaše dítě bude muset mít boty pro přesun k bazénu, je nutné mít boty typu Crocs s pevnou patou. Boty jako jsou tzv. žabky a pantofle jsou u dětí zakázány z bezpečnostních důvodů.
Kód: 130801
Popis: Cvičení především pro ženy se soustřeďuje na formování svalů celého těla. Nejvíce se zaměřuje na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
Čas: ÚT, ČT 18:30-20:00, NE 17:00-18:30
Věk: od 15 let
Místo: SVČ Krnov
Cena: 85 Kč/lekci (800 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Irini Grigoriadu
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Popis: Poweryoga vychází z klasické jógy. Je dynamická, silová, zároveň relaxační a uklidňující, odbourává stres a napětí.
Čas: ÚT 18:00–19:00, ČT 18:00–19:00
Věk: od 15 let
Místo: SVČ Krnov
Cena: 75 Kč/1 lekce, 700 Kč/10 lekcí
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: 774 055 203, tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Kód: 130201 Novinka
Dance yogu tvoří pozice z power yogy, které jsou různě propojovány s tanečními prvky.
Čas: ÚT a ČT 16:00 – 17:00, zahájení 12. 9. 2023
Místo: SVČ Krnov
Věk: 10 – 16 let
Cena: 1 200 Kč
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: +420 774 055 203, e-mail: tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Kód: 130621
Popis: SVČ Krnov hledá dobrovolníky, kteří se už od září budou moci stát hrdými členy nově otevřeného Klubu dobrovolníků SVČ Krnov. Sejdeme se vždy v pondělí od 17 do 19 hodin každých 14 dní a na pořadu dne budou nejrůznější úkoly a aktivity. Máte tak jedinečnou příležitost podílet se na akcích pro děti i širokou veřejnost, získat praxi nebo doporučení ke studiu, seberealizovat se a poznat nové lidi.
Věk: 15–25 let
Místo: SVČ Krnov
Cena: 100 Kč
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, Tel. 774 055 203, tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Popis: Cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové hmoty, flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Pozor, kapacita omezená.
Čas: Pondělí 17:00 – 18:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: od 15 let
Cena: 75 Kč/1 lekce, 700 Kč/10 lekcí
Vedoucí: Mgr. Lucie Burdová
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Pod záštitu Střediska volného času Krnov spadá také nově založený Městský parlament dětí a mládeže Krnov. Zasedání probíhají v úterý nebo v pátek v čase 16:00-18:00 (1x za 14 dní). Koordinátorky tohoto parlamentu jsou Miluše Košinarová a Barbora Komárková.
Kontakt: Miluše Košinarová, tel.: +420 775 755 211, e-mail: miluse.kosinarova@svckrnov.cz
Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: +420 775 055 214, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
