Kód: 140620
Popis: Začátečník i pokročilý plavec se naučí vše potřebné formou her, soutěží, zanořováním, správným dýcháním apod.
Čas: ST 18:00–19:00; zahájení 18. 9. 2024, ukončení 4. 6. 2025
Místo: Městské lázně Krnov
Věk: 4–15 let
Cena: 2 500 Kč
Vedoucí: Zdeňka Trojková, Tereza Jeřábková, Pavlína Říhová, Jaroslav Říha, Vojtěch Musil
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: +420 774 055 203, e-mail: tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Co sebou: plaveckou čepici, plavky a ručník
Podmínky přihlášení dítěte:
nutno dosáhnout na dno bazénu v tzv. malé vodě pro neplavce; schopnost ponoření hlavy pod vodní hladinu, u dívek nosí jednodílné plavky a mají svázané vlasy, děti jsou schopné se převléct v šatnách samostatně.
První hodina při zahájení tréninků je věnována rozdělením všech dětí do družstev dle dovedností dítěte ve vodě (I. + II. neplavci v malé hloubce, III. neplavci – plavci v malé hloubce, IV. plavci ve střední hloubce, V. plavci ve velké hloubce).
Na 2. – 3. tréninku děti od nás dostanou děti plavecké čepice, které nám slouží k vizuálnímu rozdělení dětí do družstev dle barev.
Pokud vaše dítě bude muset mít boty pro přesun k bazénu, je nutné mít boty typu Crocs s pevnou patou. Boty jako jsou tzv. žabky a pantofle jsou u dětí zakázány z bezpečnostních důvodů.
Popis: Poweryoga vychází z klasické jógy. Dynamický styl jógy, který plynule přechází z jedné pozice do druhé. Odbourává stres a napětí.
Čas: ÚT 17:00–18:00, ČT 17:00–18:00
Místo: SVČ Krnov
Cena: 100 Kč/1 lekce, 950 Kč/10 lekcí
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: 774 055 203, tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Kód: 140201 Novinka
Základní pozice a sestavy s klasické jógy, ale také dance yoga, acro yoga a mindfulness techniky.
Čas: ÚT 15:00 – 16:00, zahájení 17. 9. 2024
Místo: SVČ Krnov
Věk: 12 – 15 let
Cena: 1 700 Kč
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: +420 774 055 203, e-mail: tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Kód: 140621
Popis: SVČ Krnov hledá dobrovolníky, kteří se už od září budou moci stát hrdými členy nově otevřeného Klubu dobrovolníků SVČ Krnov. Sejdeme se vždy v pondělí od 17 do 19 hodin každých 14 dní a na pořadu dne budou nejrůznější úkoly a aktivity. Máte tak jedinečnou příležitost podílet se na akcích pro děti i širokou veřejnost, získat praxi nebo doporučení ke studiu, seberealizovat se a poznat nové lidi.
Věk: 15–25 let
Místo: SVČ Krnov
Cena: 100 Kč
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, Tel. 774 055 203, tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Kód: 140105
Popis: Čchi-kung je mnohokrát vyzkoušený soubor nenáročných fyzických cvičení, relaxačních technik, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny. Slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi. Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší a spokojenější život.
Přijďte si cvičení v září s námi nezávazně vyzkoušet a pokud v něm uvidíte smysl, přihlaste se na pravidelné cvičení.
Čas: ČT 19:30 – 20:30, zahájení 12. 9. 2024
Místo: SVČ Krnov, Tělocvična Žižkova 1 (nad jídelnou)
Věk: od 15 let
Cena: 100 Kč/lekce,(950 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Ing. Jana Blažejová
Kontakt: Ing. Jana Kleková, tel.: +420 775 055 218, e-mail: jana.klekova@svckrnov.cz
Kód: 143113
Čas: ČT 15:00–17:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: 7 – 15 let
Cena: 1 700Kč
Vedoucí: Jana Blaťáková
Kontakt: Marie Štechová, marie.stechova@svckrnov.cz, tel.: 774 055 218
Kód: 140812 Novinka
Popis: Přijďte objevit kouzlo břišního tance a rozvlnit své tělo v rytmu orientu. Vaše tělo se krásně protáhne a uvolní. Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které mají chuť okusit smyslnost orientálního tance. Lekce se zaměřují na taneční kombinace a nácvik choreografií. Těší se na vás Zuzka.
Vstupné je možné zaplatit za každou lekci na recepci SVČ Krnov. Také jsme pro vás připravily zvýhodněné permanentky na 10 vstupů.
Čas: ČT 18:00 – 19:00
Místo: SVČ Krnov
Cena: 100 Kč/lekci (950 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Ing. Zuzana Fantová Pellová , tel.:736 267 154, e-mail: zfantova@seznam.cz
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Kód: 140704
Popis: Zábavné cvičení, tvoření, hry s padákem, pěnovými kostkami, overbally, gymnastickými míči apod. za doprovodu písniček a říkadel.
Čas: ST 10:00–11:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: dítě 1–4 let + dospělý
Cena: 1 500Kč
Vedoucí: Miluše Košinarová
Kontakt: Miluše Košinarová, miluse.kosinarova@svckrnov.cz, 775 755 211
Kód: 140801
Popis: Cvičení především pro ženy se soustřeďuje na formování svalů celého těla. Nejvíce se zaměřuje na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
Čas: ÚT, ČT 18:30-20:00
Místo: SVČ Krnov
Cena: 120 Kč/lekce (1100 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Irini Grigoriadu
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Pod záštitu Střediska volného času Krnov spadá také nově založený Městský parlament dětí a mládeže Krnov. Zasedání probíhají v úterý v čase 17:00-19:00 (1x za 14 dní). Koordinátorky tohoto parlamentu jsou Miluše Košinarová a Barbora Komárková.
Kontakt: Miluše Košinarová, tel.: +420 775 755 211, e-mail: miluse.kosinarova@svckrnov.cz
Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: +420 775 055 214, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Kód: 143103
Popis: Agility může dělat úplně každý s jakýmkoliv psem. Cílem je, aby pán se svým psem překonal trať s překážkami ve správném směru a pořadí, bez chyb a v co nejlepším čase. Je to sport, který prospívá fyzické kondici psa i psovoda a velmi dobře upevňuje vztahy mezi psem a pánem. Kromě toho je každý trénink i výbornou příležitostí pro socializaci psa – jinými slovy pes se v tomto prostředí naučí stýkat s ostatními psy i lidmi.
Čas: ÚT 15:30–17:30; zahájení 10. 9. 2024
Místo: SVČ Krnov
Věk: od 7 let
Cena: 1 500 Kč
Vedoucí: Bc. Romana Volná a Ing. Lucie Gřešková
Kontakt: Ing. Jana Kleková, tel.: +420 775 055 218, jana.klekova@svckrnov.cz
Kód: 140810 Novinka
Popis: Přijďte objevit kouzlo břišního tance a rozvlnit své tělo v rytmu orientu. Vaše tělo se krásně protáhne a uvolní. Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které mají chuť okusit smyslnost orientálního tance. Těší se na vás Zuzka.
Vstupné je možné zaplatit za každou lekci na recepci SVČ Krnov. Také jsme pro vás připravily zvýhodněné permanentky na 10 vstupů.
Čas: PO 18:00 – 19:00
Místo: SVČ Krnov
Cena: 100 Kč/lekci (950 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Ing. Zuzana Fantová Pellová , tel.:736 267 154, e-mail: zfantova@seznam.cz
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Kód: 140807
Popis: Cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové hmoty, flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Pozor, kapacita omezená.
Čas: Pondělí 17:00 – 18:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: od 15 let
Cena: 100 Kč/1 lekce, 950 Kč/10 lekcí
Vedoucí: Eva Sýkorová
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Kód: 140811
Popis: Přijďte objevit kouzlo břišního tance a rozvlnit své tělo v rytmu orientu. Vaše tělo se krásně protáhne a uvolní. Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které mají chuť okusit smyslnost orientálního tance. Těší se na vás Zuzka
Vstupné je možné zaplatit za každou lekci na recepci SVČ Krnov. Také jsme pro vás připravily zvýhodněné permanentky na 10 vstupů.
Čas: PO 18:00 – 19:00
Místo: SVČ Krnov
Cena: 100 Kč/lekci (950 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Ing. Zuzana Fantová Pellová , tel.:736 267 154, e-mail: zfantova@seznam.cz
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
