Kód: 130810 Novinka
Popis: Přijďte objevit kouzlo břišního tance a rozvlnit své tělo v rytmu orientu k uvolnění a protažení celého těla. Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které mají chuť okusit smyslnost orientálního tance.
Vstupné je možné zaplatit za každou lekci na recepci SVČ Krnov. Také jsme pro vás připravily zvýhodněné permanentky na 10 vstupů.
Čas: PO 18:00 – 19:00
Místo: SVČ Krnov
Cena: 95 Kč/lekci (900 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Ing. Zuzana Fantová Pellová , tel.:736 267 154, e-mail: zfantova@seznam.cz
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Kód: 130105 Novinka
Popis: Čchi-kung je mnohokrát vyzkoušený soubor nenáročných fyzických cvičení, relaxačních technik, technik práce s energií a práce s myslí původem z Číny. Slouží k pěstování a zacházení s životní energií – čchi. Už po tisíciletí tvoří důležitou součást tradiční čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší a spokojenější život.
Přijďte si cvičení v září s námi nezávazně vyzkoušet a pokud v něm uvidíte smysl, přihlaste se na pravidelné cvičení.
Čas: ČT 19:00 – 20:00, zahájení 14. 9. 2023
Místo: SVČ Krnov
Věk: od 15 let
Cena: 1 500 Kč
Vedoucí: Ing. Jana Blažejová
Kontakt: Ing. Jana Kleková, tel.: +420 775 055 218, e-mail: jana.klekova@svckrnov.cz
Kód: 133113
Čas: ČT 15:00–17:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: 7 – 15 let
Cena: 1 400Kč
Vedoucí: Miluše Košinarová
Kontakt: Miluše Košinarová, miluse.kosinarova@svckrnov.cz, 775 755 211
Kód: 130704
Popis: Zábavné cvičení, tvoření, hry s padákem, pěnovými kostkami, overbally, gymnastickými míči apod. za doprovodu písniček a říkadel.
Čas: ST 10:00–11:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: dítě 1–4 let + dospělý
Cena: 1 200Kč
Vedoucí: Miluše Košinarová
Kontakt: Miluše Košinarová, miluse.kosinarova@svckrnov.cz, 775 755 211
Kód: 130620
Popis: Začátečník i pokročilý plavec se naučí vše potřebné formou her, soutěží, zanořováním, správným dýcháním apod.
Čas: ST 18:00–19:00; zahájení 13. 9. 2023, ukončení 31. 5. 2024
Místo: Městské lázně Krnov
Věk: 4–15 let
Cena: 2 200 Kč
Vedoucí: Zdeňka Trojková, Tereza Jeřábková, Pavlína Říhová, Barbora Říhová
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: +420 774 055 203, e-mail: tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Co sebou: plaveckou čepici, plavky a ručník
Podmínky přihlášení dítěte:
nutno dosáhnout na dno bazénu v tzv. malé vodě pro neplavce; schopnost ponoření hlavy pod vodní hladinu, u dívek nosí jednodílné plavky a mají svázané vlasy, děti jsou schopné se převléct v šatnách samostatně.
První hodina při zahájení tréninků je věnována rozdělením všech dětí do družstev dle dovedností dítěte ve vodě (I. + II. neplavci v malé hloubce, III. neplavci – plavci v malé hloubce, IV. plavci ve střední hloubce, V. plavci ve velké hloubce).
Na 2. – 3. tréninku děti od nás dostanou děti plavecké čepice, které nám slouží k vizuálnímu rozdělení dětí do družstev dle barev.
Pokud vaše dítě bude muset mít boty pro přesun k bazénu, je nutné mít boty typu Crocs s pevnou patou. Boty jako jsou tzv. žabky a pantofle jsou u dětí zakázány z bezpečnostních důvodů.
Kód: 130801
Popis: Cvičení především pro ženy se soustřeďuje na formování svalů celého těla. Nejvíce se zaměřuje na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
Čas: ÚT, ČT 18:30-20:00, NE 17:00-18:30
Věk: od 15 let
Místo: SVČ Krnov
Cena: 85 Kč/lekce (800 Kč/10 lekcí)
Vedoucí: Irini Grigoriadu
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Popis: Poweryoga vychází z klasické jógy. Je dynamická, silová, zároveň relaxační a uklidňující, odbourává stres a napětí.
Čas: ÚT 18:00–19:00, ČT 18:00–19:00
Věk: od 15 let
Místo: SVČ Krnov
Cena: 75 Kč/1 lekce, 700 Kč/10 lekcí
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: 774 055 203, tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Kód: 130201 Novinka
Dance yogu tvoří pozice z power yogy, které jsou různě propojovány s tanečními prvky.
Čas: ÚT a ČT 16:00 – 17:00, zahájení 12. 9. 2023
Místo: SVČ Krnov
Věk: 10 – 16 let
Cena: 1 200 Kč
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, tel.: +420 774 055 203, e-mail: tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Kód: 133103
Popis: Agility může dělat úplně každý s jakýmkoliv psem. Cílem je, aby pán se svým psem překonal trať s překážkami ve správném směru a pořadí, bez chyb a v co nejlepším čase. Je to sport, který prospívá fyzické kondici psa i psovoda a velmi dobře upevňuje vztahy mezi psem a pánem. Kromě toho je každý trénink i výbornou příležitostí pro socializaci psa – jinými slovy pes se v tomto prostředí naučí stýkat s ostatními psy i lidmi. Těší se Romana a Roman
Čas: ÚT 16:30–18:30; zahájení 12. 9. 2023
Místo: SVČ Krnov
Věk: od 7 let
Cena: 1 000 Kč
Vedoucí: Bc. Romana Volná a Ing. Lucie Gřešková
Kontakt: Ing. Jana Kleková, tel.: +420 775 055 218, jana.klekova@svckrnov.cz
Kód: 130621
Popis: SVČ Krnov hledá dobrovolníky, kteří se už od září budou moci stát hrdými členy nově otevřeného Klubu dobrovolníků SVČ Krnov. Sejdeme se vždy v pondělí od 17 do 19 hodin každých 14 dní a na pořadu dne budou nejrůznější úkoly a aktivity. Máte tak jedinečnou příležitost podílet se na akcích pro děti i širokou veřejnost, získat praxi nebo doporučení ke studiu, seberealizovat se a poznat nové lidi.
Věk: 15–25 let
Místo: SVČ Krnov
Cena: 100 Kč
Vedoucí: Tereza Jeřábková
Kontakt: Tereza Jeřábková, Tel. 774 055 203, tereza.jerabkova@svckrnov.cz
Popis: Cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové hmoty, flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Pozor, kapacita omezená.
Čas: Pondělí 17:00 – 18:00
Místo: SVČ Krnov
Věk: od 15 let
Cena: 75 Kč/1 lekce, 700 Kč/10 lekcí
Vedoucí: Eva Sýkorová
Kontakt: Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: 774 055 213, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
Pod záštitu Střediska volného času Krnov spadá také nově založený Městský parlament dětí a mládeže Krnov. Zasedání probíhají v úterý nebo v pátek v čase 16:00-18:00 (1x za 14 dní). Koordinátorky tohoto parlamentu jsou Miluše Košinarová a Barbora Komárková.
Kontakt: Miluše Košinarová, tel.: +420 775 755 211, e-mail: miluse.kosinarova@svckrnov.cz
Mgr. et Mgr. Barbora Komárková, tel.: +420 775 055 214, e-mail: barbora.komarkova@svckrnov.cz
